Faça uma aula introdutória gratuita

Agenda sua aula introdutória na unidades Gracie Barra Jundiaí.

Presente nos cinco continentes, a Gracie Barra é a equipe que ostenta o maior número de filiais pelo mundo chegando a mais 1.000 unidades.

VOCÊ NUNCA VAI ESQUECER SUA PRIMEIRA AULA NA GRACIE BARRA!

Recomenda-se chegar 15 minutos antes do horário, pois a aula vai começar pontualmente. Ao alinhar para começar a prática, você notará que o instrutor tem um plano de aula preciso. Isto é padrão. A rotina da aula é sempre semelhante para que você saiba exatamente o que esperar em cada fase da prática, embora diferentes técnicas sejam ensinadas. Você vai aprender mais de 100 combinações de técnicas em quatro meses, prepare-se para a jornada! Você também encontrará um forte apoio dos seus companheiros de treino. Ao final da aula você estará cansado fisicamente, mas mentalmente estimulado. Não treine demais, pois esperamos vê-lo de volta no dia seguinte!

Fundamental – GB1

O Programa Fundamental da Gracie Barra ensina os princípios básicos da defesa pessoal para pessoas como você. É o momento em que os alunos têm contato com o jiu-jitsu e passam a entendê-lo não só como uma arte marcial, mas como um estilo de vida. A estrutura do programa reúne uma diversidade de técnicas de Jiu-Jitsu em movimentos básicos combinados de forma inteligente e segura para otimizar o seu aprendizado. Nessa fase, os alunos experimentam resultados que ultrapassam os benefícios físicos: além de ganhos em capacidades como força, flexibilidade, preparo físico e conhecimentos de defesa pessoal, há uma melhoria na qualidade de vida em geral, com otimização no foco, ganho de vitalidade, disposição e bem-estar.

Avançado – GB2

Faixa Preta – GB3

O Programa Faixa Preta da Gracie Barra é a última etapa na estrutura do programa GB para alunos adultos. Enquanto ele representa a chegada do aluno ao nível final de treinamento em nossa escola, também representa um novo começo. O objetivo deste programa é desenvolver ainda mais o jogo dos alunos, ensinando as técnicas mais complexas e suas variações. O currículo dinâmico das aulas, seguido de um treino livre opcional de 1 hora de duração, proporcionam um ambiente desafiador, porém seguro para os alunos progredirem da faixa azul para a roxa, marrom e preta.

Feminino – GBF

Campeões do Futuro – GBK

O Programa Campeões do Futuro da Gracie Barra foi criado para proporcionar às crianças idades na faixa etária dos 3 aos 15 anos um ambiente que lhes permita experimentar e compreender valores essenciais como foco, disciplina, persistência, cooperação e respeito. Como um esporte de contato, o Jiu-Jitsu brasileiro oferece um ambiente desafiador, porém seguro que permite a criança amadurecer para se tornar um campeão da vida. A prática do Jiu-Jitsu infantil vai muito além das conquistas do tatame. A disciplina e excelência exigidos pelos nossos instrutores muitas vezes reflete positivamente no comportamento da criança em casa e na escola.

Barra Fit

O BarraFit é um programa novo e especializado a ser oferecido pela Gracie Barra, baseado nos métodos de treinamento da GB – com exceção do sistema de faixas, para desenvolver um programa de condicionamento físico inspirado nas artes marciais. Ele incorpora a filosofia, o ensino e os métodos de treinamento do Jiu-Jitsu Brasileiro à uma série de aulas projetadas, especialmente, para ajudar as pessoas a atingirem seus objetivos de condicionamento físico. No entanto, o BarraFit é mais do que apenas um treino fitness. É um programa de condicionamento formado pelos mesmos componentes que tornam a experiência de treinamento da Gracie Barra tão única, inspiradora, acolhedora, desafiadora e segura. O programa BarraFit vai além daquele desejo típico para “entrar em forma”. O programa busca o desenvolvimento de uma mente forte como base para um corpo resistente e saudável, ensinando os mesmos valores que passamos aos praticantes regulares de Jiu- Jitsu para ajudá-los a triunfarem em suas jornadas desde a faixa branca até a preta.

Movimentos de Luta
Força Física
Força mental
Cooperação
Motivação
Disciplina
Irmandade
Crescimento pessoal

COMO É NOSSO AMBIENTE DE TREINAMENTO?

Nosso lema é “Jiu-Jitsu para Todos”. Na Gracie Barra todos são bem vindos. Novatos e especialistas, crianças e adultos, todos. Nós nos esforçamos para capacitar os indivíduos e melhorar sua qualidade de vida através do jiu-jitsu.

SAIBA MAIS SOBRE A GRACIE BARRA

Nosso ambiente familiar é um lugar perfeito para ensinar seus filhos a se sentirem seguros todos os dias desenvolvendo sua autoconfiança e autodisciplina.